Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 146.77g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Мандарины, Чистая Крупа Геркулес, Окей Груша Конференс, Белебеевский Сыр Голландский. Lunch: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|