Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 44.66g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Лента Горбуша Соломка Вяленая . Dinner: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|