|
De kop is er weer af 💪 Een kilootje minder uitgeplast dan ik gehoopt had, maar ik ga niet klagen 🤭
|
81.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 89.85g | Carbs: 9.15g.
Breakfast: Milbona Bio-Roomboter, Milbona Kruidenkaas Tzatziki Kaas 50+, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Lunch: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Dinner: Partyfood / Dips, Tapenade van groene olijven, Brood enzo / TNF - Stokbroodjes van hüttenkäse, Milbona Kruidenkaas Tzatziki Kaas 50+, Kaufland Classic Landschinken, Schwarzwälder Schinken, Dulano Salami Milano. Snacks/Other: Keton1 Choco Bar, Melk met Amandelen. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
22 Jan 22 by member: Dappere-Dodo
|
Zeker Inge! Ben hartstikke tevreden ☺️
22 Jan 22 by member: Elfje69
|
Zooooo, lekker hoor. Maarehh, hoelang zit je voor zoiets? Ik vraag dit voor een vriendin 😉
22 Jan 22 by member: annemiek rembil
|
Hoe lang zit je, waarvoor? 🤭
22 Jan 22 by member: Dappere-Dodo
|
Bedoel je nou hoe vaak ik moet plassen? 🤔
22 Jan 22 by member: Elfje69
|
Om die 3 kilo uit te plassen 💦💦💦 hoe lang dat duurt voordat het eruit is? 🤣
22 Jan 22 by member: annemiek rembil
|
Was een grapjeeeeee. Ik snap dat je dat niet in 1 x deed. Duh!
22 Jan 22 by member: annemiek rembil
|
22 Jan 22 by member: Elfje69
|
22 Jan 22 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|