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Hallöchen ihr Lieben! 🙈 das ist aber auch ein auf und nieder immer wieder… aber gestern war Sport, ich hab Muskelkater des Todes, da kenne ich es so, also einfach weiter machen 💪🏼 habt einen tollen Tag!
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71.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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485 kcal
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Fat: 11.64g | Prot: 20.36g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Weintrauben, Kirschtomaten, Rücker Alter Schwede, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Rama Rama, Gekochtes Ei, Banane, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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