Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 85.43g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Сало, Агросила Голень Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Просто Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_kachaet's Weight History
|