Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
115.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 94.99g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Магнит Банан, Вязанка Колбаса Молочная, Персона Майонез Праздничный , Сыр Российский, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Куриное Филе, Щи Кислые, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Персона Майонез Праздничный. Dinner: Яблоко, Троекурово Фарш Куриный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|