Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 62.07g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Кофе, Оладьи на Кефире, Сырники из Обезжиренного Творога, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиска Молочная, Кухня на Районе Сливочные Спагетти с Шампиньонами. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Курица Вареная, Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|