Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 109.57g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Язык Говяжий. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Цветная Капуста, Гуляш. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|