Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
100 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 59.69g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|