Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 68.72g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Банан, Яйцо. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Bombbar Соус Карри, 365 Дней Сыр Российский, METRO Тортилья Пшеничная, Кудашка Филе Грудки. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|