Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 57.83g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Магнит Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|