Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 100.15g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Bonvida Чёрная Смородина, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Банан, Авокадо, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Петелинка Филе Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Гречка , Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. Dinner: Банан, Экомилк Сыр Творожный, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|