Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 110.38g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Банан, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Яичный Белок, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Bonvida Чёрная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Яичный Белок, Роял Какао-Порошок Натуральный, Киви, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Bonvida Чёрная Смородина. Dinner: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Ашан Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Snacks/Other: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|