Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
122.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 121.59g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Виктория Овощи Жаренные, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Горбуша на Пару. Lunch: Компот Ягодный, Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. Dinner: Котлеты из Индейки, Беринг Мясо Креветки, Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya45389021's Weight History
|