Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 102.11g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ашан Чёрная Смородина, Киви, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яичный Белок, Банан. Lunch: Мандарины, Петруха Филе Малое, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Экомилк Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: Cofix Пирог с Курицей, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|