Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 126.63g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Манная Крупа, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Прямо с Фермы Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Томатная Паста. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|