Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 161.57g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Голден Яблоко , Мандарины, Киви, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Шампиньоны, Federici Макароны Улитки, Мясо Индейки. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Coconut, Эконива Молоко 2,5%, Zero Golden Crunch, Fitness Formula Whey Protein Дыня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|