Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2569 kcal
|
Fat: 161.52g | Prot: 91.99g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Dinner: Лента Печенье Сэндвич, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Пятерочка Торнадо Энергетик, Картофельный Салат, Печень Куриная в Сметане, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Слово Мясника Окорок Свиной, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти . more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, домашний досуг - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, слушать книгу - 1 hour. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|