Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 95.90g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Кофе, Магнит Батон Домашний Нарезной, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья. Lunch: Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Финик, Приготовленный Лук, Варенье из Смородины, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|