Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2817 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 135.42g | Carbs: 363.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Тефтели, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Подлива. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр 50%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Яблоко, Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|