Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 73.97g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Голден Яблоко , Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Naturino Леденец, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|