Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 86.80g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Лента Коржик с Творожной Начинкой, Доброе Утро Каша Овсяная с Персиком, Яичный Белок, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сметанковый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Творогом. Dinner: Макси Хлеб Чемпион, Огурец (с Кожурой), Макси Хлеб Чемпион, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|