gevurctraminer's Journal, 19 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
61.4 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2022:
1609 kcal Fat: 79.24g | Prot: 100.35g | Carbs: 132.38g.   Breakfast: Голубика, Каша Рисовая на Молоке, Жареные Орехи Кешью с Медом, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Cote d'Or Шоколад 70%. Lunch: Манго. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Other: Ripple Plant Milk, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
500 kcal Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
Losing 5.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gevurctraminer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.