Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 92.22g | Carbs: 223.43g.
Breakfast: ЗАПЕКАНКА Банановая, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Now Foods Омега-3, Американо, Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Лён Коричневый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Каша Овсяная на Одного. Lunch: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, Вкусвилл Холодец Куриный, Гречка с луком и морковкой. Dinner: Castello Сыр Бри, Ашан Яблоко Ред Чиф, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, ЧИА семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|