Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
26.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 97.80g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Nutri Care Fish Oil Capsules, Апельсин, Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Grovo Яичный Меланж, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Мудрость Народная Облепиховый Чай с Мелиссой и Шиповником, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Укроп, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Агуша Творог Детский 4,5%, Капуста Белокочанная, Тыква. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Ясо Тофу Яблоко-Корица, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Happy Crisp Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Томатом и Итальянскими Травами, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Голубичная-Творожная Желешка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|