Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 102.66g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|