Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
110.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 110.03g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Вареное Яйцо, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|