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Ich glaubs ja nicht, die 80 sind erreicht!! Jetzt noch ins sichere Fahrwasser und schön drunter bleiben ... ;-)
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80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 162.63g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Edeka Räucherlachs. Lunch: Bauernglück Putenbruststeaks, Bonrisi Langkornreis, Top Mare Räucher-Lachs. Dinner: Krostitzer Brauerei, 04509 Krostitz Urkrostitzer, Ur-Krostitzer, Feinherbes Pilsener, Aldi Hähnchensteak Paprika, Krombacher Pils Alkoholfrei. Snacks/Other: Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. more...
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2839 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Sitting - 9 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Hoooray....gratuliere! :)
23 May 14 by member: laughinpea
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Super Erfolg...weiter so...
23 May 14 by member: Rueschi
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Glückwunsch! Jetzt droht nur noch ca. 2 Jahre lang der Jo-Jo-Effekt. Dann ist das Fahrwasser wirklich ruhig... ;-)
12 Jun 14 by member: Streuobstler
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Nun ja, ich habe an der 80 "gekratzt". Jojo glaub ich nicht, dafür müsste ich mich zu sehr "hängen lassen". Aber ich mach so weiter, damit sich die 80 erst mal stabilisiert. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut ;-)
12 Jun 14 by member: stolfat
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