Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 56.48g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Суп с Фрикадельками из Говядины 16.01, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|