Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 73.01g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная . Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Bonduelle Оливки без Косточки, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлета по-Киевски. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|