Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 66.12g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Просто Молоко Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Просто Молоко Творог 5%. Dinner: Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Алтын Посадский Бездрожжевой Подовый Хлеб, Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_kachaet's Weight History
|