|
Разожралась из-за ПМС...
|
60.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 91.00g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Конфета, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Тилапия, Лимонный Сок, Петрушка, Маслины, Janarat Аджика, Лук, Кабачок, Морковь, Кускус. Dinner: Чай, Семена Льна, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Лимон, Помидоры, Лук, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Авокадо Авокадо, iFarm Микс Листовых Салатов. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Овсяноблин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Зерница Крендельки с Солью, Укроп, Петрушка, Зеленые Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 91.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|