Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 78.72g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Смешанные Орехи, Голден Яблоко , Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная , Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|