Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 104.75g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Полукопченая, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Село Зелёное Пармезан, Яйцо. Lunch: Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Льняные Семена, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светлое Пиво, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Yayla Чиа, Простой Йогурт. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|