Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1907 kcal
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Fat: 72.34g | Prot: 73.34g | Carbs: 200.14g.
Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Integral, Mercadona Mojama, Pisto, Brillante Arroz Integral. Dinner: Cacaolat Cacaolat, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Burger King Rebel Whopper . Snacks/Other: Naranjas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
16 Jan 22 by member: virgisalas5
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Virgi como te encuentras? Que he visto ahora lo de tu test :((( . Pues supongo que con todos los excesos de Navidad y medio año que me he tomado muy libre, a poco que vuelvo al déficit se nota 😅. A ver si esta vez logro bajar del 65 y sobre todo hacer ejercicio que es lo que más me cuesta
16 Jan 22 by member: lebula
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16 Jan 22 by member: kaki...
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Verás como lo consigues! En cuanto al ejercicio...lo importante es q encuentres aquello q mas te guste! Aunq es verdad que cuesta mucho arrancar, pero poco a poco
16 Jan 22 by member: virgisalas5
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Nena estas imbatible, me alegro mucho 👏🏻👏🏻👏🏻
16 Jan 22 by member: marmag1
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16 Jan 22 by member: jordibuseros
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