Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 71.04g | Carbs: 63.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|