Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 70.00g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Lunch: Омлет с Брокколи. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Лента Яблоко, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Варенька Варенье Вишневое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|