Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 31.75g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Хурма, Heinz Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Индейки, Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Carlsberg Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|