|
Домашние весы с утра натощак
Медленно что-то очень пошло :(
(В моменте дважды показали 48,8, но я им не поверила 🤪 (но зафоткала😁))
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 122.18g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Гречка, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Amavi Шоколад Персик - Апельсин на Миндале, Вастэко Вафли из Полбы Орех, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Amavi Шоколад Персик - Апельсин на Миндале, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Вастэко Вафли из Полбы Орех, Творог 9%, Гречка. Dinner: Фенхель, Оливковое Масло, Сашими Желтохвоста, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 22 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|