Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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888 kcal
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Fat: 32.28g | Prot: 34.76g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), スナップえんどう, 鶏そぼろ, 炒り卵, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: Georgia 香る微糖, ファミリーマート 大きいウインナー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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