Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
94.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 96.14g | Carbs: 284.89g.
Breakfast: Szparagi, Masło. Lunch: Czerwona Papryka, Banan, Jabłko, Marchewki, Masło, Szparagi. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Rolnik Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Mlekovita Ser Morski, Masło, Bułka Kajzerka. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|