Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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1567 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 96.49g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Favrichon Muesli Croustillant Chocolat Noir & Noix de Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poires, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin. Lunch: Mâche, Sucrine, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Épinard, Oeuf, E.Leclerc Aiguillettes de Poulet, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Oignons. Dinner: Damiano Chocobella , Alpro Dessert Vanille Amande, Fair Trade Dark Chocolate Cherry Cookie Crunch, Prozis Oatmeal & Whey Protein Chocolate Brownie, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Jardin Bio Psyllium Blond, Maizena Maizena, Poires, Banane, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Amora Sauce Burger, Sojasun Yaourt Nature, Nurishh le Bloc Végétal Saveur Cheddar, Carapelli Huile Olive Bio, d'Aucy Haricots Rouges, Amora Sauce Barbecue, Maizena Maizena, Échalotes, Oignons. Snacks/Other: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Max de Génie Farine de Noisette Bio Toastee et Deshuilée, Food& Co Palet de Chocolat au Lait, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Banane, Oeuf. more...
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steady weight
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