Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 100.79g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Сырник, Пятерочка Яблоко Красное , Каша Овсяная на Одного, Оредеж Яйцо С0, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Lunch: Семга на Гриле, Брокколи на Пару, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, ВАФЛИ 🧇 творожные, Хлеб Банановый🍌. Dinner: Хлеб Банановый🍌, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Сиртаки Рассольный Продукт, Свекла Вареная, ВкусВилл Кус-Кус. Snacks/Other: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Груша Конференц, ВАФЛИ 🧇 творожные, Хлеб Банановый🍌, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|