Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 67.46g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Натуральный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Штолле Кулебяка с Мясом, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнит Апельсин, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|