Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 81.74g | Carbs: 216.67g.
Breakfast: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Сыр Фета, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|