Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 93.47g | Carbs: 53.19g.
Lunch: Liebendorf Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Global Village Фасоль Стручковая , Берёзка Филе Куриное Запечённое . Snacks/Other: Сладко Полезно Кето Меренговый Рулет, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigi_oficcial's Weight History
|