Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 64.85g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Президент Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Рубленый Чеснок, Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Carlsberg Пиво, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|