|
85,5/66,5/88
85/50
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2626 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 160.65g | Carbs: 337.98g.
Breakfast: Toblerone Crunchy Almonds, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Хлебогор Лепешка Фирменная с Чесноком и Зеленью, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Яблоко, Националь Киноа, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|