Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 155.20g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Минтай, Яичный Белок. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Грецкие Орехи, Творог, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Ашан Ряженка, Сметана 15%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Огурец. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|