Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 73.33g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Финик, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Скумбрия Холодного Копчения, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Сметана , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Седьмой континент Хурма. more...
|
steady weight
|
|
Lubasha5858's Weight History
|